Aprende a tomar buenas decisiones

Tomar decisiones es una situación a la que nos enfrentamos días tras días. Una decisión es el producto final de un largo proceso mental-cognitivo para elegir entre varias opciones, pero en la mayoría de los casos, por circunstancia o tiempo, este proceso no logra completarse, y suelen tomarse decisiones de manera apresurada, que muchas veces terminan por cambiar el rumbo de nuestras vidas. Por eso, es necesario saber cómo manejarse en los momentos en que se debe hacer una toma de decisiones, a fin de el que camino hacia el futuro se vea lo menos afectado posible por una mala decisión, sea esta en plano laboral, profesional, familiar o sentimental. La psicóloga Maaike Vant Veen Martínez, del Centro de Orientación psicológica (COPE), explica que una toma de decisión es el proceso que consiste en realizar una elección entre diversas alternativas y que puede aparecer en cualquier contexto de la vida, siendo este proceso el que permite resolver, en la cotidianidad, los distintos desafíos a los que se debe enfrentar una persona. FortalezaCuenta que la importancia de la toma de decisiones radica en que te ayuda a aprender y a fortalecer la autoconfianza y autoestima, así como también a desarrollar un nivel de autonomía personal, porque en él es donde se aprende a distinguir cuándo no importa ceder ante los deseos de los demás u otras presiones y cuándo es importante seguir los propios criterios. “La habilidad de decidir ofrece a las personas una herramienta para evaluar las diferentes posibilidades, tomando en cuenta necesidades, valores, motivaciones, influencias y posibles consecuencias presentes y futuras”, señala Martínez. Fases de la toma de decisiones Según la experta, los más importante en el proceso de la toma de decisiones es trazarse un camino a seguir, tomando en cuenta las diferentes fases del proceso que son : Identificación: es donde debes reconocer que estás ante un problema o situación que amerita alguna solución. Análisis: es la etapa donde se deben determinar las causas y posibles consecuencias del problema. Evaluación/estudio de opciones/alternativas: aquí es necesario identificar las posibles soluciones al problema o tema, así como sus posibles consecuencias. Selección de la mejor opción: una vez analizadas todas las opciones o alternativas posibles, debes elegir la que parece más conveniente y adecuada. Teniendo presente que la opción más agradable casi nunca coincide con la más factible y probable. Poner en práctica: después de tomada la decisión, debes llevarla a la práctica y observar su evolución. Aquí te darás cuenta si tomaste la decisión correcta. En una última fase se debe evaluar si el problema se ha resuelto conforme a lo previsto, analizando los resultados para modificar o replantear el proceso en los aspectos necesarios para conseguir el objetivo deseado. Relación con éxito De acuerdo con Martínez, las decisiones representan el proceso más importante en la vida organizacional y personal. Por lo que afirma que para que una persona tenga éxito en las diferentes áreas de la vida debes ser proactivo y asumir responsabilidad al momento de tomar decisiones. “Las personas que toman decisiones efectivas son proactivas ya que sus actitudes son el producto de sus propias decisiones, basadas en valores, en lugar de ser producto de sus condicionamientos o sentimientos. Mientras más proactivos seamos, menor es la tendencia a culpar a otros por las cosas que nos pasan”, resalta. Dice que al momento de tomar una decisión es inevitable enfrentarse a varias opciones, pero sí podemos evitar tomar la decisión equivocada, ya que una decisión inadecuada puede arrastrar múltiples consecuencias negativas, entre ellas la desmotivación personal y la falta de compromiso. Dice que esto se logra eligiendo siempre a través de nuestra fuerza interior, que es la base fundamental de la proactividad.