UN MOMENTO
La meditación
La ciencia lo confirma: dedicar tiempo a la oración, la meditación y la reflexión prolonga y mejora nuestra vida.
Al igual que cuidamos nuestro cuerpo con una buena alimentación, debemos nutrir nuestra mente.
La meditación, en especial, es un alimento esencial para el alma.
Al combinarla con la oración, fortalecemos nuestro bienestar integral y encontramos una mayor paz interior.
No importa la civilización o pueblo, ¡Incorporar estas prácticas en nuestra rutina diaria es un regalo que podemos darnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean!
Hasta mañana, si Dios, usted y yo lo queremos.