La Lic. Rafaela Burgos estuvo respondiendo preguntas a los lectores de Listín Diario

La psicóloga y terapeuta familiar, Rafaela Burgos, estuvo respondiendo preguntas e inquietudes a los lectores de listindiario.com.

Se ha especializado en el tratamiento sistémico y prevención de la violencia intrafamiliar y el abuso contra los niños, niñas y adolescentes.

Gran parte de su trabajo profesional se ha dedicado a la investigación, prevención y tratamiento de conflictos en la familia, formación de profesionales y tratamiento del abuso y la explotación contra los niños, niñas y adolescentes.

El encuentro fue pautado para las 11:00 de la mañana.

PREGUNTAS:

1. Jose Gregorio

Hola Lic, me gusto mucho su participación en Esta Noche Mariasela Entiendo que lo mejor para el sueño es leer u otra actividad que no sea pantallas, pero yo para disipar mi mente antes de dormir veo un poco de series de TV de intriga y policiacas y en verdad me tranquiliza y me ayuda con las cosas del día. Me gustaría por favor su opinión,

RESPUESTA:

Hola, José. Muchas gracias!

Como dices, lo mejor es evitar las pantallas, en esos momentos antes de disponerse a dormir. Sin embargo, hay personas, como tú, a las que ver televisión termina por darles sueño. En esos casos, se trata de hacer lo que nos funciona.

Una observación al respecto, sería cuidar el contenido que vemos a esa hora, evitando la información que pueda resultar perturbadora.

2. Juan Perez

Lic, me da gusto poder escribirle. Tengo una buena comunicación con mi esposa y dialogamos mucho, y desde hace unos 2 años acá estoy escuchándola y conversando mucho de su trabajo, ya que tiene ese tiempo en esa posición conversando veo que le ayuda a estar mejor. Quisiera saber si hago bien en darle soporte en esta crisis o debo decirle que no hable de eso y que lo olvide al llegar.

RESPUESTA:

Gracias, Juan.

Haces muy bien!

Creo que es muy importante que la pareja se de apoyo mutuo ( emocional y material). Es decir, escuchar al otro, sin sentir que tenemos resolver lo que le preocupa ni darle “consejos” es muy importante.

Del mismo modo, que ayudarle a resolver algo puntual, concreto, cuando lo solicita o vemos que lo necesita y siempre confirmando que desea la ayuda.

No sería empático decirle que no hable de lo que le preocupa y probablemente se sentiría no comprendida.

3. Darling Rojas Guzmán

¿Cuales técnicas existen para abordar a un adolescente ante una conducta cometida o comportamiento hostil recurrente? He hablado suavemente, como lo haría amigo con esa persona, y la verdad es que pienso que sigue su comportamiento adrede.

RESPUESTA:

Hola, Darling.

Mucho depende del contexto en que ocurre la conducta. En general, cuando no logramos cambios conversando sobre el asunto, puede ser necesario aplicar alguna consecuencia que guarde relación con la conducta que nos preocupa.

Como no tengo más datos, solo puedo decirte que el tipo consecuencias que elijamos, no deben incluir castigo físico, insultos u otras formas de agresión o descalificación verbal.

4. Jose Grullon

Hola licenciada Hace unos 5 o 6 he venido tenido muchos proyectos que se diluido, he seguido adelante pero entiendo que necesito ayuda ya que siento que ya es un trauma.. Que le aconseja?? Conoce algún psicólogo que me puede ayudar en santiago. Gracias

RESPUESTA:

Hola, José.

Puedes escribirme al 809 696 5997, para darte el dato que solicitas.

Saludos.