La Lic. Rafaela Burgos estuvo respondiendo preguntas a los lectores de Listín Diario

La psicóloga y terapeuta familiar, Rafaela Burgos, estuvo respondiendo preguntas e inquietudes a los lectores de listindiario.com.

Es Psicóloga Clínica, Terapeuta familiar e Investigadora.

Se ha especializado en el tratamiento sistémico y prevención de la violencia intrafamiliar y el abuso contra los niños, niñas y adolescentes.

Gran parte de su trabajo profesional se ha dedicado a la investigación, prevención y tratamiento de conflictos en la familia, formación de profesionales y tratamiento del abuso y la explotación contra los niños, niñas y adolescentes.

El encuentro fue pautado para las 10:30 de la mañana.

PREGUNTAS:

1. Michael

Como logro ser fiel a mi pareja? Y como logro controlar mis emociones? Saludos cordiales

RESPUESTA:

Hola, Michael.

En el ámbito de las relaciones de pareja, la fidelidad se asume como parte del compromiso que sostiene el vínculo con alguien a quien no queremos traicionar. Muchas veces los aprendizajes y la cultura, tienden a normalizar la infidelidad y se requiere un esfuerzo sostenido para mantener una postura firme, y no poner en riesgo la relación.

El control de las emociones inicia por conocer y nombrar nuestras emociones ( alegría, tristeza, miedo, enojo, etc) Cuando identificamos lo que sentimos entonces podemos decidir qué hacer con esa emoción. El desarrollo del autocontrol no siempre es fácil. Muchas veces conviene buscar ayuda profesional, para desarrollar las habilidades necesarias.

2. Alexandra

Tengo un adolecente de 17 años , una etapa difícil , excelente hijo, pero a veces cree sentirse hombre , tiene una enamorada, como llevarlo para que no se me descarrile?

RESPUESTA:

Hola, Alexandra.

Es muy natural y deseable, que su hijo quiera sentirse mayor. Indica que está bien situado en su etapa de desarrollo y avanza hacia la vida adulta. Lo más importante es escucharle, evitar las críticas y los sermones frecuentes ( de esto depende mucho el que confíe y se abra, cuando necesite apoyo) Siempre es necesario reconocer con palabras, esas cualidades que tiene, valorar sus acciones positivas y también los esfuerzos que haga.

3. Yaquelin Rosario

Cómo puedo salir de un maltrato verbal de mi pareja?

RESPUESTA:

Hola, Yaquelín.

El maltrato verbal es una forma de violencia que provoca daños psicológicos severos. No solo afecta a la víctima directa, sino también a las personas que están en ese ambiente violento. A esto se suma el hecho de que la violencia psicológica en muchos casos evoluciona hacia violencia física. Es fundamental protegerse.

Lo más indicado es que pueda buscar ayuda profesional, para que le acompañen a encontrar las alternativas más adecuadas, en relación a su situación particular.

4. Catherine

Dra tengo un niño de 7 años, es muy inteligente pero el ante cualquier error constantemente dice que el es tonto, que el es el peor , que siempre se equivoca, intento reforzarlo y animarlo, a veces me fustro tambien porque no quiere entender por nada del mundo que el no tiene que hacer las cosas perfecto a la primera, entonces para empeorar la situacion tengo una niña de 5 años que es muy habil y cuando el ve que ella hace algo (un ejemplo ella aprendio a atarse los cordones de los zapatos primero)el en vez de intentarlo se lamenta mas, pero el tiene talento dibujando, en matematicas de manera natural el problemas es con las cosas que debe dedicarle esfuerzo como leer por ejemplo. Quisiera una orientacion de su parte

RESPUESTA:

Hola, Catherine.

Se observa que usted tiene claro cómo estimular a su hijo, mediante el reconocimiento. Eso es muy importante. Solo agregar, que conviene revisar la comunicación no verbal, dado que es frecuente que digamos las palabras correctas, pero nuestros gestos, miradas, tono de voz, pueden estar transmitiendo un mensaje distinto, sin darnos cuenta. Los niños son muy hábiles interpretando el lenguaje no verbal.

Por otra parte, podría ayudar, que además de decirle lo que hace bien y lo orgullosos que están de él, puedan aprovechar oportunidades para comentar con otros adultos sobre las habilidades y logros del niño, en su presencia, de forma natural.

5. Daniel

Es normal que al uno salir del closet, muestre rechazo verbal por parte de familia especialmente de su madre?

RESPUESTA:

Hola, Daniel.

Entiendo que cada persona lo puede vivir de forma distinta, dependiendo de su historia y otros factores.

6. M.V.

Buenos días Doctora. Un gusto saludarle. Mi situación es la siguiente, me gusta un hombre que tiene pareja, pero aun sabiendo eso no deja de atraerme. ¿Esta bien sentir eso que me causa revuelo en mis pensamientos? Hemos salido varias veces y me encanta su compañía. Gracias anticipadas.

RESPUESTA:

Hola, M. V.

Lo que sentimos es diferente de lo que hacemos. Una vez que identificamos lo que sentimos ( por ejemplo, esta atracción), podemos decidir cómo manejarla, de acuerdo a otros factores, como: lo que consideramos correcto, las posibles consecuencias no deseadas, etc.

7. Ronny

Buenos días, doctora Soy un hombre de 31 años y tengo una relación con una joven de 18. Mi madre insiste en que no aprueba esa relación debido a que la diferencia de edad es mucha y sostiene que una joven de 18 años carece de madurez para saber lo que desea en la vida. Me enojo mucho cada vez que escucho a mi madre hablar de esa manera porque estoy muy enamorado de mi pareja. sin embargo la escucho y trato de faltarle el respeto. No se que hacer con esta situación. Me encantaría escuchar sus sugerencias

RESPUESTA:

Hola, Ronny

Entiendo que su madre desea advertirle, partiendo de que ella considera que esta relación puede hacerle sufrir. Los padres suelen tratar de proteger a los hijos, aún adultos y en general, escucharla como dice que usted hace e incluso, evaluar internamente sus argumentos, puede ser pertinente, pero finalmente la decisión es suya.

8. DANIEL

SALUDOS

DOCTORA, SIENTO QUE TENGO MUCHO RESENTIMIENTO CONTRA MIS PADRES PORQUE CREO QUE NO HICIERON BUEN TRABAJO CON MI CRIANZA. NO QUIERO SENTIR ESTO PORQUE EN VERDAD LOS AMO PERO NO PUEDO EVITAR SENTIR. ENOJO CONTRA ELLOS. SE QUE NO DEBO CULPARLOS Y ASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE TODO LO QUE SOY PERO MUCHAS COSAS SERIAN DIFERENTES SI SUS ACTITUDES EN MI INFANCIA HUBIERAN SIDO DIFERENTES.

QUE PUEDO HACER PARA EVITAR SENTIRME ASI?

RESPUESTA:

Hola, Daniel.

Entiendo que estos sentimientos le causen sufrimiento. Lo más indicado sería buscar ayuda profesional, para manejar todo esto y tratar de superar lo que haya ocurrido en su infancia.