Emociones navideñas

Depresión Blanca o Blues de Navidad, es una “depresión estacional”, ocurre en un período específi co de tiempo. La navidad, tradicionalmente, sugiere compartir y estrechar lazos con personas de afectos. Estar en familia, dar un poco más y recibir calor humano. Todos, cristianos o no, estamos bajo la infl uencia del egregor del espíritu de la Navidad.

La cercanía de fi n de año invita a evaluar hechas del año anterior. Hay una exposición a un bombardeo publicitario festivo, las personas que han atravesado alguna pérdida importante, económica o afectiva, naturalmente, tienden a sentirse más abatidas en su duelo, sintiendo además frustración, abandono o soledad. Si tienes algún trastorno del sueño, alteración en sus ciclos, insomnio o sueño interrumpido, falta de higiene, desaliño personal, pérdida de interés, así como cambios en la ingesta de comida y aumento o pérdida del apetito, impotencia o frigidez, si estás irritable, agresivo o tienes pensamientos de suicidio, es transitorio, no dudes en buscar ayuda profesional.