SALUD
Si tu meta es lograr un estilo de vida sano, una buena alimentación y ejercicios son la clave para lograrla
Es importante salir de esa zona de confort que es la que te lleva a consumir comida chatatarra y al sedentarismo.

Por casi 20 años ininterrumpidos Sofía ha puesto como meta principal para iniciar un nuevo año, ¡tener un estilo de vida sano! Nada más alejado de lo que sucede una vez comienzan a correr los días de enero. “¡Ay ombe, empiezo el lunes!”, suele decir, como tantas otras personas que se plantean este propósito para comenzar el año. De hecho hay muchos “memes” que hacen alusión a la ilusa pretensión de apostar a este objetivo.
Sofía se cree dueña de esas sátiras modernas. “Cada vez que veo esos memes, creo que fue a mí que me lo hicieron, porque tengo como 20 años, sin mentirte, trazándome la meta de llevar un mejor estilo de vida. Desde que tenía 15 y ya tengo 35, y cada día se hace más difícil, pero no dejo de ponerla y de incumplirla”, comenta riendo esta mujer que se dedica a la decoración de interiores.
Su testimonio llamó la atención porque asegura que tiene dos décadas tras la referida meta y no ha hecho nada para lograrla. LISTÍN DIARIO quiere ayudarla a que en este año 2022 la logre ella y muchas otras personas que lo que necesitan es un “empujoncito” para alcanzarla.
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