Reconfortante receta para un cariño decaído

En esta ocasión, en la que celebramos la Navidad, quiero compartir con ustedes una receta que no contiene grasas ni calorías y puede ser consumida por personas de todas las edades, así como por quienes están o no a dieta. Es un plato proveniente de la Psicología Positiva, destacado por Martín Seligman. Sin embargo, estoy casi seguro que, en verdad, esta receta viene de la abuela de Seligman, pues desde mi punto de vista, son las abuelas las que nos traen las mejores emociones.

¿Quieres saber de qué se trata? Continúa leyendo hasta el final:

Ingredientes

- 3 tazas de abrazos

- 3/4 de agradecimiento

- 1/4 de reflexión sobre lo que has logrado o no en el año

- 250 gramos de sonrisas

- 3/4 tazas de salidas con las amistades

- 1/4 taza de creatividad

- 1 momento a solas contigo

- Auto-regalos (al gusto)

Preparación

No existe una forma ideal de combinar los ingredientes. Cada quien puede hacerlo a su manera.

La cantidad de porciones es infinita, aunque el gusto puede variar de acuerdo a la frecuencia e intensidad de las emociones experimentadas.

Y bueno, tal como pudiste ver, se trata de un plato rico en bienestar que te hará sentir satisfecho y pleno, contribuyendo así de forma positiva a tu salud psicológica.

Nota: Se recomienda acompañar este plato saboreando el presente.