SALUD
En Navidad se eleva riesgo de aumento de peso
La clave: mantener una dieta equilibrada en los días que rodean los festivos. IMEO VÍA EUROPA PRESS
La época navideña presenta un mayor riesgo para el aumento de peso en la población adulta e infantil, según los expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), quienes han recordado que bastan dos semanas de malos hábitos alimenticios, acompañados por sedentarismo o disminución de la actividad física habitual para despuntar en un aumento de la grasa corporal y visceral, aún si el peso no sufre demasiado.
Los expertos han recalcado que este aumento progresivo del peso puede favorecer problemas de salud asociados, como diabetes, hipercolesterolemia, hipertensión arterial, gota, dislipemias o hígado graso.
“Las fiestas navideñas son apenas cinco días (Nochebuena, Navidad, Año Nuevo y Reyes), pero sus tentaciones gastronómicas entran en las grandes superficies a finales de otoño y no se dejan de consumir hasta febrero cuando acabamos las ‘sobras’ de la cesta de Navidad”, dice el experto en nutrición y gastronomía del Instituto Rubén Bravo.