Cuando su estómago le daña el viaje

Casi todo el mundo tiene una de esas historias sobre cómo problemas gastrointestinales le arruinaron un viaje. Y aunque hoy la recuerde en medio de risas, seguro no desea volver a vivir la experiencia.

Diarreas, sensación de plenitud y movimientos intestinales son problemas digestivos comunes al viajar, señala Diógenes García, gastroenterólogo del Centro Médico UCE. El también expresidente de la Sociedad Dominicana de Gastroenterología dice que esos síntomas “se presentan por la dificultad en la digestión de los alimentos”. Y esta obedece en muchas ocasiones a la falta de cuidado y previsión del viajero. El cambio de horario y la ingesta de comida distinta a la del país de origen, se conjugan y desencadenan en el turista consecuencias tan desagradables como la diarrea del viajero. “Los dominicanos al viajar cambian sus horarios y el rigor de la hora de la alimentación, porque se está en turismo o actividad científica”, comenta García. “Eso hace que se pierda el patrón y se descontrolen las horas”. Entonces, se junta el desayuno con el almuerzo y vienen problemas de digestión pesada y diarreas. Ha setiame delli epicorum quae ser eni me sepiepicorum alla quae della renim sepipoeias apoa mesma smesma surta bonae a setiame delli epicorum quae sereni me. Ha setiame delli epicorum quae ser eni me sepiepicorum alla quae della renim sepipoeias apoa mesma smesma surta bonae a setiame delli epicorum quae sereni me. Antes de viajar, investigue acerca de la comida y los condimentos típicos del país al que se dirige. ¿Padece usted problemas gastrointestinales? Visite a su médico antes de partir. Indague sobre la comida del país al que vaLa preparación antes de viajar debe incluir más que información sobre el clima y los lugares de interés. Además, hay que inquirir acerca de la comida y los condimentos típicos del país receptor. Si usted no está acostumbrado a consumir picante, debe tener cuidado en países como México, por ejemplo, donde el chile es un ingrediente muy usado. “Conocer las comidas del lugar que se visita es vital”, afirma Diógenes García, gastroenterólogo del Centro Médico UCE. No sólo con los alimentos sólidos o con los condimentos hay que tener cuidado. El vajero tiene que extremar precauciones con el agua. “Es preferible tomar agua en envases sellados, que veas que te destapan el agua en tus ojos, que esté certificada”, explica el gastroenterólogo. El médico recuerda que en algunos países existen enfermedades endémicas que producen diarrea como síntomas. Un ejemplo de esto es el cólera. Por eso alerta a vigilar una diarrea prolongada: puede ser infecciosa. “Más de diez deposiciones por día no es usual; hay que tomar alerta”, advierte. Prevención ¿Posee usted un sistema THINKSTOCK digestivo especialmente sensible o tiene problemas gastrointestinales? Visite a su médico antes de partir. “El médico le indicará el tipo de alimentos que ingerir y medicamentos que llevar”, asevera García. Si usted está acostumbrado a tomar antibióticos, el médico se los indicará. Medicamentos y alimentación Digestivos: Ayudan a hacer la digestión y quitan la sensación de llenura. Antidiarreicos: “No nos gusta usarlos a menos que sea una diarrea infecciosa -asegura García-. Pero ayudan”. Antibióticos: Se emplean en el caso de diarreas infecciosas. Alimentación: Se recomienda ingerir alimentos con probióticos, como el yogur, y astringentes como el jugo de manzana.