Una buena imagen no cuesta trabajo

SANTO DOMINGO.- La mujer trabajadora, con una agenda cargada de actividades, dispone cada día de menos tiempo, sufre cada vez más por el estrés y, aun así, debe lucir impecable para causar una buena impresión en el ambiente laboral. ¿Misión imposible? No necesariamente. El truco para salir airosa-y bella-está en crear sencillos hábitos diarios. Una rutina de limpieza facial que tome pocos minutos, una alimentación sana, así como una elección inteligente y práctica de vestuario serán de gran ayuda. “Cuando tú creas hábitos, ya te acomodas un poquito más”, comenta la experta en cosmética Fior D’Aliza Alcántara. “Debemos dedicarnos aunque sea 10 ó 15 minutos en la mañana”. Empiece el día con cinco minutos de estiramiento y se sentirá con más ánimo para enfrentar su jornada. Dedique otros cinco a lavar su rostro con un limpiador apto para su tipo de piel y ésta lucirá mejor. Acostúmbrese a aplicar ese limpiador en el momento de la ducha y no lo verá como una rutina que le roba tiempo extra. “Hay que cuidarse la piel, porque es el órgano más grande del cuerpo”, afirma Alcántara, quien aconseja completar el tiempo de mimos mañaneros con un tonificador y un bloqueador solar. La importancia de la noche se equipara con la del día. Si toma tiempo para maquillarse al salir el sol, más importante es que elimine todo resto de cosméticos antes de abandonarse en brazos de Morfeo. Esta es otra costumbre que debe crear y que le toma apenas minutos, y otra muestra de que lucir cuidada no implica pasar 24 horas frente al espejo. Hábitos como tomar al menos ocho vasos de agua a lo largo de la jornada y usar cremas humectantes le ayudarán a hidratar su piel, especialmente si usted labora bajo el frío de un aire acondicionado. Las prácticas citadas se reflejan en una mejor apariencia, pero no bastan si no trabaja, como dice Alcántara, “de dentro hacia fuera”. La mujer que se alimenta sanamente y aprende a manejar el estrés refleja una mejor imagen. “Debemos trabajar el interior-expresa la esteticista- porque así como nos sentimos por dentro, eso mismo reflejamos”. Habla en términos literales: el estrés, los nervios y la depresión causan acné y melasmas. Por otro lado, la dieta balanceada, carente de comida chatarra, pero abundante en vegetales, productos frescos y agua, es sinónimo de salud; y la salud, de belleza. Vestuario¿Pierde, cada mañana, un valioso tiempo decidiendo qué ropa usará? Es hora de que organice su guardarropa de forma inteligente. Cortes favorecedores para su figura, diseños y colores básicos o clásicos, fáciles de combinar y que no pasen de moda le darán una imagen más profesional y le ahorrarán tiempo al vestirse. Para no complicarse con el peinado, prefiera un corte y un estilo que, aparte de adaptarse a la forma de su rostro, no le exijan pasar mucho tiempo frente al espejo. BELLEZASugerenciasDiga no al estrés y sí al buen humor. Los nervios, la depresión y las preocupaciones producen enfermedades de la piel. Salud significa belleza, y la salud entra por la boca. Aliméntese mejor. Haga de la limpieza facial una rutina diaria. Sólo le tomará minutos, pero su piel se lo agradecerá siempre. Lleve a su guardarropa piezas básicas de fácil combinación; le ganará minutos al reloj cada mañana.