Psiquiatra presenta dos libros de autoayuda en salud mental
José Miguel Gómez, psiquiatra. ARCHIVO/LD
El psiquiatra José Miguel Gómez presentó sus más recientes libros “¡Más vale prevenir que lamentar!” y “Claves para vencer adversidades”, donde aborda los conflictos emocionales, psicológicos y psicosociales que impactan en la salud mental.
El expresidente de las sociedades de Psiquiatría y Sexología explicó que con estas obras de autoayuda el lector podrá aprender a desarrollar la fortaleza y la resiliencia para vencer y gerenciar adversidades de la vida.
“Prevenir es evitar, es ser menos vulnerable, menos riesgoso en todos los órdenes: físico, emocional, psicológico, socio-económico y estructural”, indicó el profesional de la conducta.
Expone que cuando habla de no lamentar es vivir con la autoconfianza y la autodeterminación de confrontar para gerenciar o vencer una adversidad.
Refirió que “¡Más vale prevenir que lamentar!” es un libro práctico, comprensible, cercano, que busca facilitar las respuestas psicoemocionales y conductuales de una posmodernidad que “nos seduce, nos desecha y nos reduce al confort y la vanidad”.
Mientras en “Claves para vencer las adversidades” el lector encontrará la experiencia de un psicoterapeuta para encontrar luz y vencer obstáculos en el viaje de la vida. “Pero sobre todo, te ayuda a superar las huellas emocionales, a reconocer tus emociones, controlarlas y gerenciarlas”, añadió.