Curiosidades

Desde niños hemos escuchado que contar ovejas en nuestra mente nos induce al sueño. Algunos lo han tomado como una práctica frecuente, otros se burlan del tema. Lo cierto es que todos, en algún momento de incómodo insomnio, hemos intentado esta técnica con la esperanza de que resulte. Pero, ¿es realmente efectivo contar cientos de ovejas para conseguir dormirnos? La verdad es que no. Estudios realizados por la Universidad de Oxford, arrojaron esta conclusión tras experimentar con 50 insomnes. Para esto, pidieron a las personas que probaran métodos para dormir más rápido. Un grupo utilizó escenas relajantes y agradables, un segundo grupo se dedicó a contar ovejas, y el resto, a libre albedrío. Los que usaron el recurso de las escenas relajantes fueron los únicos que se durmieron 20 minutos antes que normalmente. ¡Las ovejas quedan despedidas! A partir de ahora, la próxima noche que tengas ese desagradable insomnio, olvídate de esas ineficaces y aburridas ovejas y viaja en tu mente a tu lugar favorito, a una placentera playa desierta o a un verde y alejado campo... ¡y a dormir!