Alertas sobre el estrés en la vida diaria

El estrés es una de las pandemias que se requiere afrontar de forma más eficiente. Las frustraciones emocionales, financieras, que han emergido en nuestros tiempos impactan a nuestro cuerpo, el cual reacciona con enfermedades y dolores. Muchas personas sienten espasmos estomacales, se les agita la respiración, se les acelera el pulso o les tiemblan las manos cuando van a hacer una entrevista importante, una presentación o se sienten amenazadas. En algunas personas cuando el cuerpo está expuesto al embate del estrés físico o mental de manera sostenida, crea una patología.

No podemos evitar los síntomas con que nuestro cuerpo reacciona, pero sí podemos prevenir nos discapacite, para ello existen técnicas orientales y contemporáneas que ayudan a paliar este flagelo. Espacio de salud está ofreciendo un abordaje al dolor físico y emocional con técnicas para manejar el uso correcto de la mecánica corporal en las actividades de la vida diaria.