CARDIOLOGIA PARA TODOS
Síndrome de la cabaña en tiempo de Covid
El síndrome de la cabaña se define como el miedo de algunos a tener que retomar actividades y salir de sus casas después de pasar varias semanas resguardados. Por la posibilidad de sufrir un contagio por coronavirus.
Se trata de personas que experimentan ansiedad, miedo e incluso irritabilidad por tener que abandonar la seguridad de sus casas, salir a la calle de nuevo y enfrentar a una sociedad que ha cambiado.
El regreso a la normalidad trae consigo nuevos desafíos. Además de seguir las normas de prevención general como evitar el transporte colectivo y los espacios públicos, el uso de mascarillas, higiene de manos y cara, y el distanciamiento interpersonal. Según un estudio de una universidad europea, 7 de cada 10 personas temen contraer la enfermedad.
Nos referimos a un estado anímico, mental y emocional que se ha estudiado en personas que, tras pasar un tiempo de reclusión forzosa, han presentado dificultades para volver a su situación previa al confinamiento. Se siente miedo, pánico o fobia, por volver a salir a la calle, queremos quedarnos en casa, que es un lugar donde nos sentimos seguros.
Tras largas semanas recluidos en casa para estar a salvo del coronavirus, en muchos países han iniciado a recuperar la normalidad,” la nueva normalidad”. Sin embargo, algunas personas se niegan a renunciar del amparo de su vivienda.
Debemos asumir que siempre existirá riesgo, siempre va a existir un cierto grado de incertidumbre al enfrentarse a una situación como la actual. Lo mas relevante e importante es nunca llegar a desarrollar ansiedad, miedo o tristeza. Nunca olvidar que con una adecuada higiene (lavarse las manos y cara), y manteniendo la distancia de seguridad con las personas es muy poco probable que podamos contagiarnos.
Debemos ser prudentes, pero, también ser realistas. Dr. Ernesto Díaz Álvarez. (M.P.H./F.A.C.C.) Asesor Asociación Instituto Dominicano de Cardiología