Que la depresión no acabe con tu vida

La medicina define la depresión como un estado -puede ser transitorio o permanente- que consiste en un cambio en la homeostasis interna sin causa aparente. Cuando habla de depresión también se hace referencia a las palabras abatido, derribado y socavado. “Las personas suelen deprimirse al verse sometidas durante un período prolongado a la ansiedad, el miedo, la pena de muerte u otras emociones de efecto indeseables”, menciona una publicación titulada Consuelo para los deprimidos, editada por los Testigos de Jehová. La información también aclara que muchos se deprimen en la actualidad porque son demasiados exigentes consigo mismos y tratan de llevar una actividad diaria que excede su capacidad física, mental y emocional. “Según parece, refiere la fuente, el estrés, acompañado de ideas y emociones perjudiciales, puede contribuir a un desequilibrio químico en el cerebro, lo que produce la depresión. La Oficina de Salud Mental, de Nueva York publicó que el dejar de comer puede causar depresión en algunas personas y que ésta pudiera ser síntoma de un mal físico. Al rescateLas causas de la depresión pueden ser diversas; van desde el estrés hasta la genética, y de acuerdo a esta categoría pueden alistarse en depresión sintomática producida por causas orgánicas; mientras que la depresión situacional es de carácter social. Está además la depresión neurótica que, según la teoría sicoanalítica, es causada por una reactualización de conflictos de depresión, finalmente están las de carácter endógena que es de las más comunes porque viene desde el interior del individuo sin motivo aparente. Para ayudar a las personas que sufran de este mal, lo primero es convencerla de que necesita ayuda profesional para un diagnóstico seguro. Bajo ningún caso la persona debe automedicarse. Los antidepresivos (pastillas) y problemas que puedan estar relacionados con el medicamento, deben tratarse directamente con el médico. ¿Dudas sobre la depresión?• La depresión es una enfermedad como cualquier otra y debe tratarse como tal. • Puede causar depresión: la pérdida de empleo, una enfermedad, la muerte de un ser amado, cuando un proyecto en el que trabajó no le da buenos resultados, entre otras situaciones. • Las personas que se sienten deprimidas no deben quedarse mucho tiempo a solas, porque esto contribuye a que el problema se agrave. • Buscar ayuda especializada es recomendable cuando se sufre de depresión. • Si una persona se acerca buscando un desahogo, lo mejor es hacerle ver y sentir que se le entiende y en ningún momento juzgarla o echarle la culpa por lo que está pasando. • A las personas que sufren de depresión se les recomienda comer sano, hacer ejercicios, dormir, tomar agua y visitar a familiares y amigos.