Pensamientos positivos eres lo que piensas

Los pensamientos siempre producen efectos y está en el poder del pensador atraer a él lo bueno y lo malo, a través de este ejercicio que se efectúa miles de veces al día. De hecho, algunos científicos aseguran que las personas tienen unos cincuenta mil pensamientos diarios. Lo más importante de todo es manejar esos pensamiento para transformarlos en afirmaciones que constituyen uno de los elementos más importantes en la visualización creativa, ya que “afirmar” significa volver firme. Una afirmación es una aseveración fuerte y positiva de que algo ya es “así”, indica Shakti Gawain, en Visualización creativa. Gawain asegura que la mayoría de las personas están conscientes del hecho de que hay un diálogo continuo ocurriendo en la mente, “la mente está ocupada hablando consigo misma, realizando un interminable diálogo acerca de la vida, el mundo, los sentimientos, problemas y sobre otras personas”. Ejercicio práctico Para cambiar los pensamientos negativos en positivos puedes hacer ejercicios que impliquen decir yo estoy feliz, tengo que hacer esto o aquello…pensar siempre en primera persona. También piensa en las cosas que deseas y borra de tu mente las cosas que no te gustan. No vale la pena dedicar tiempo en cosas que no quieres. Algo muy importante es que los pensamientos deben estar siempre en tiempo presente. “Siempre enuncia las afirmaciones en tiempo presente, no en futuro. Es importante plantear tu deseo como si ya existiera. No digas: obtendré un maravilloso empleo, sino, más bien: ahora tengo un maravilloso empleo”, asegura Shakti Gawain. La escritora también menciona que hay algunas cosas importantes que debes recordar con respecto a las afirmaciones, una de ellas es que -en general- mientras más corta y sencilla sea la afirmación, más efectiva será. Además, siempre deben ser lo más positivas que puedas. Esto asegura que estás creando una imagen mental cada vez más positiva de ti misma, así que borra de la mente la frase “no podré hacerlo”. Ponte a trabajarTambién será útil pensar en estas afirmaciones que recomienda el libro Visualización creativa:• Todos los días mejoro más• Todo lo que necesito viene a mí fácilmente.• Mi vida está floreciendo en absoluta perfección• Tengo todo lo que necesito para disfrutar• Todo lo que necesito se encuentra dentro de mí• Acepto todos mis sentimientos como parte de mí• Mientras más me amo a mi misma, más amor tengo para los demás• Siempre estoy en el lugar correcto y en el momento preciso, exitosamente involucrada en la actividad correcta• Estamos en un universo rico y hay mucho para todos nosotros• Disfruto relajarme y divertirme