Bernabé Lagrulé presenta su libro: El método Lagrulé, un camino científico hacia la salud plena

Con más de 30 años de experiencia en el mundo del fitness, la salud integral y el bienestar, el coach Bernabé Lagrulé ha plasmado su filosofía de vida y conocimientos científicos en un libro que promete transformar la forma en que entendemos nuestro cuerpo. Bajo el título “El método Lagrulé, un camino  hacia la salud plena”, la obra fue presentada durante un emotivo acto en la Biblioteca Nacional.

Dividido en nueve capítulos, el libro propone una ruta clara y accesible para alcanzar una vida con propósito, vitalidad y bienestar, partiendo desde el conocimiento profundo de la biología humana y el poder de la toma de decisiones conscientes.

La historia personal de Lagrulé es tan impactante como inspiradora. Tras atravesar un evento traumático que lo llevó a una muerte clínica, decidió reenfocar su vida y compartir las herramientas que lo ayudaron a recuperarse. “Si yo, que estuve clínicamente muerto, pude transformar mi salud y hoy lidero un equipo multidisciplinario en varios proyectos, todos pueden hacerlo. Se trata de decidir, de poner en primer lugar lo que realmente importa”, expresó durante el encuentro.

El prólogo está a cargo del empresario Héctor José Rizek, quien conoce de cerca la trayectoria de Lagrulé y ha sido testigo de su impacto positivo en quienes lo rodean. “Cada capítulo es una experiencia de vida: desde la comprensión de los desórdenes metabólicos y la importancia de la nutrición, hasta el poder transformador del ejercicio con pesas, el descanso profundo y el uso responsable de suplementos y adaptógenos. Todo está sustentado por ciencia y por una visión práctica de cómo vivir mejor”, señala Rizek.

Más allá de la teoría, El método Lagrulé ofrece herramientas concretas: recetas saludables, planes nutricionales, rutinas funcionales y testimonios reales de personas que han logrado cambios significativos al adoptar este enfoque. También incorpora referencias científicas, recursos y técnicas que validan cada aspecto del método propuesto.

Durante la presentación, la comunicadora Bassielis Silverio tuvo a su cargo la lectura de fragmentos del libro y moderó un intercambio con el público asistente. Al finalizar, Lagrulé respondió preguntas, compartió anécdotas y firmó ejemplares para los presentes.

“Esta obra es más que un libro; es una guía transformadora para quienes desean optimizar su salud, mejorar su calidad de vida y alcanzar su máximo potencial físico y mental. Está construida sobre una base de evidencia, pero también sobre la experiencia personal y la vocación de servir a otros”, afirmó el autor en sus palabras de cierre.

Bernabé Lagrulé estuvo acompañado de su familia y de su equipo de coaches de BL Performance, con quienes continúa expandiendo su visión de salud integral desde un enfoque holístico, humano y personalizado.