Día Internacional del Abrazo

"Abrazoterapia", un tratamiento para disminuir el estrés

Los abrazos reducen la frecuencia cardíaca, disminuyen el estrés y estimulan la producción de hormonas relacionadas con las conductas sociales.

Para recordar que debemos abrazarnos todos los días se instituyó el "Día Internacional del Abrazo", en todas sus manifestaciones.

Para recordar que debemos abrazarnos todos los días se instituyó el "Día Internacional del Abrazo", en todas sus manifestaciones..EFE/Sandra Jabalera

Hoy, 21 de enero se celebra el "Día Internacional del Abrazo" un acto de amor,  saludo y terapia. 

Dicen que el abrazo perfecto debe durar como mínimo cinco segundos y que una persona necesita su ración diaria de éstos para sentirse querido y sano. Y así lo avalan diversos estudios que demuestran que los abrazos reducen la frecuencia cardíaca, disminuyen el estrés y estimulan la producción de hormonas relacionadas con las conductas sociales y el afecto.

Para recordar que debemos abrazarnos todos los días se instituyó el "Día Internacional del Abrazo", en todas sus manifestaciones, porque aquí el catálogo es extenso, desde el abrazo de saludo hasta el amoroso, pasando por el reconfortante. Abrazos en situaciones tristes y alegres que no funcionan igual en una cultura y en otra.

Dicen que el abrazo perfecto debe durar como mínimo cinco segundos y que una persona necesita su ración diaria de éstos para sentirse querido y sano. EFE/ Miguel Toña

Dicen que el abrazo perfecto debe durar como mínimo cinco segundos y que una persona necesita su ración diaria de éstos para sentirse querido y sano. EFE/ Miguel ToñaEFE/ Miguel Toña

Abrazos que se utilizan como tratamiento, la "abrazoterapia", y que ya forman parte del adiestramiento de enfermeras en centros médicos.

En fin, abrazos, en toda su extensión, que si practicáramos más a menudo nos ayudarían a ser más felices. Origen y beneficios. La idea de festejar un día dedicado al abrazo partió del psicólogo y pastor estadounidense Kevin Zaborney, quien tras estudiar el estrés comprobó que a mayor número de abrazos recibidos, mejor salud mental, emocional y física....

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