El alimento perfecto para tu cerebro

Leer no solo llena tu mente: la nutre. Aquí los últimos hallazgos científicos sobre la magia de los libros.

(Selecciones de mayo 2019)

El autor de este artículo, Marc Peyser, nos dice que se pueden tomar complementos de aceite de pescado o comer mucha cúrcuma. Que podemos invertir en clases de idiomas, en libros de crucigramas o en ejercitarnos unas cuantas horas a la semana. También, que existen muchos métodos que (supuestamente) mejoran la memoria y las funciones cognitivas.

Además, que una importante investigación de mercados estima que la industria del diagnóstico y el entrenamiento cerebral alcanzará los ocho millardos de dólares en 2022.

Sin embargo, la táctica más barata, sencilla, duradera y de eficacia comprobada se encuentra justo frente a nuestros ojos. Se llama lectura. Según Peyser no nos podemos sorprender de los beneficios que aporta al cerebro. Cuando leemos, hay tiempo para pensar.