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La Vida viernes, 07 de junio de 2019

CARDIOLOGÍA PARA TODOS

Prevención (1 de 2)

  • Prevención (1 de 2)
Dr. Ernesto Díaz Álvarez

Como automedirse la presión arterial en la casa

¿Es usted hipertenso o sospecha de tener la presión arterial alta? ¿Cómo medirse la presión en casa con un equipo automático? Lea los siguientes consejos:  

1. Estar seguro que su equipo está adecuadamente calibrado (estos equipos deben calibrarse cada  12 a 24 meses).

2. Elegir el brazo en el que tenga las cifras más altas de presión arterial.

3. Colocar el brazalete o manguito dos o tres centímetro por encima del ángulo de flexura del codo.

4. Sentarse cómodamente, preferiblemente descalzo, con la espalda apoyada y el brazo a nivel del corazón o apoyado sobre una mesa, y no moverlo durante la medida.

5. Debe guardar reposo de 15 minutos a media hora antes, en un ambiente agradable (no haber comido, tomado café, alcohol, o bebidas energizantes, sufrido una emoción o fumado un cigarrillo media hora antes).


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