Un buen desayuno para tus pequeños

Los niños empiezan muy temprano su actividad, tanto física como intelectual, y eso requiere mucha energía. Por eso, para que puedan afrontar bien el día es vital que tomen un buen desayuno. Una correcta alimentación comienza con un buen desayuno. Cuando vamos a dormir nuestro cuerpo se vuelve más lento. Al despertarnos el cuerpo cambia su ritmo, se vuelve más activo. Por esa razón es importante comer luego de despertarnos, ya que nos activa para iniciar el día. El aporte calórico del desayuno debería representar el 25% del total de las calorías diarias del niño. Un desayuno saludable es fundamental para llevar una vida sana. • Un desayuno ideal debe incluir los siguientes tres grupos: cereales, leche o productos derivados y fruta. • Promueve hábitos de alimentación saludables. • Su consumo está relacionado con una menor incidencia de sobrepeso u obesidad. • Desayunar todos los días puede ayudar a tu hijo a mantener un peso saludable por un mayor tiempo. ProductosEn Nestlé, como parte de nuestro compromiso de nutrición, mejoramos los perfiles nutricionales de nuestros productos para brindarles a las familias dominicanas una opción saludable con menos azúcar, más cereal integral y el mismo delicioso sabor. Con solo nueve gramos de azúcar, ahora los cereales Nestlé como Nesquik, Nesquik Duo, Trix y Cookie Crisp tienen menos de una cucharada de azúcar por porción. Menos azúcar y el mismo delicioso sabor es resultado de la inversión en investigación y desarrollo que cereales Nestlé ha hecho a lo largo de los años, para brindarles a las familias dominicanas la mejor calidad nutricional. Sabemos que los cereales para el desayuno son una parte importante de la alimentación y que, además de ricos, deben entregar nutrición a niños y adultos para que puedan desarrollar sus actividades de la mañana. En Nestlé entendemos que los cereales para el desayuno son una parte importante de la alimentación, por esa razón desde hace muchos años empezamos a utilizar cereales enteros: maíz y trigo integral principalmente, como base de nuestros productos. También incorporamos vitaminas y minerales esenciales para el desarrollo, que sabemos que pueden estar deficientes en la alimentación de los dominicanos, como por ejemplo el calcio y el hierro. VENTAJAS DEL CEREALLos cereales para el desayuno ayudan al niño en su crecimiento y proporcionan energía sana y duradera, tanto física como mental, ayudan a cubrir los nutrientes que no se llegaron a completar con las demás comidas, además tienen la ventaja de que pueden ser mezclados con leche, esencial para una buena formación de huesos y dientes fuertes y saludables.

El aporte calórico del desayuno debería representar el 25% del total de las calorías diarias del niño. Dra. Patricia Mejía, especialista en Nutrición de Nestlé Dominicana.