Desintoxicación después de las festividades

El cuerpo está sometido a exigencias extremas de trabajo, estrés, presión social y familiar... Durante las festividades de Navidad, Año Nuevo y Reyes la situación empeora. Por eso es necesario desintoxicarlo con una alimentación sana a base de frutas fibrosas, y aprendiendo a manejar el estrés, a través de técnicas de relajación, respiración y meditación. Después de las festividades queda la interrogante sobre qué se puede hacer para que el cuerpo empiece su jornada habitual de la manera más saludable posible. Al evaluar este caso, la doctora en Medicina Homeopática Sunita Hiranandaney afirma que la desintoxicación natural es la respuesta definitiva. La vida significa por una parte asimilar, y por la otra eliminar. Sostiene que el cuerpo está sometido a exigencias extremas que incluyen, además, la contaminación, la radiación, los radicales libres, que están constantemente atacando a nuestras células. Ayurveda“Nuestra alimentación contiene hormonas, pesticidas, herbicidas, preservativos, colorantes y sabores artificiales. Y llevamos una vida muy rápida, con malos hábitos, como fumar cigarrillo, tomar café, alcohol, falta de ejercicios... lo que causa un desequilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu”, dice Hiranandaney. Asegura que es inevitable que el cuerpo acumule toxinas, las cuales producen los radicales libres en la sangre, que son la causa de la degeneración y la vejez prematura, entre otras enfermedades. “En otras palabras, tenemos tanto que hacer que nos olvidamos de nuestro ser”, destaca la especialista. Para estos casos, Ayurveda es una ciencia antigua que funciona, desde hace más de 5,000 años, en la India con el fin de vivir una vida larga y sana. Esta hace énfasis en la belleza interna y externa.