Fórmula

Es cierto: no existe una fórmula para ser feliz. Eso depende de cada quien y de las expectativas que tenga en su vida. Sin embargo, el coach del exclusivo centro de Wellness Caroli Health Club, Juan Martínez-Edesa, propone 10 consejos para aprender a vivir desde quiénes somos, encontrar armonía en nosotros mismos y llevar al entorno la imagen y el impacto que nos haga sentir más cómodos. 1. Quiérete: Toma las riendas y dedica tiempo a cuidar tu cuerpo, reflexionar, evadirte o disfrutar en perfecta compañía. 2. Vive el presente: No piedas todo aquello que te rodea y está ahí para sentirlo y disfrutar. 3. Tú puedes: Si quieres algo no te pongas barreras, para eso ya están otros o las circunstancias. 4. Aprende: Echa la mirada atrás y apunta al menos 10 cosas en el último año que has aprendido o que son dignas de celebración. 5. Mira hacia adentro: Pasas tanto tiempo buscando respuestas y muchas de ellas, están dentro de ti. Cree en ti. 6. Arriésgate: Dijo Albert Einstein que quien quiere resultados diferentes ha de hacer las cosas de manera diferente. 7. Sueña: Date permiso, sueña, cierra los ojos y visualiza ese lugar, esa situación, esas personas. 8. Perdónate: Deja de gastar energías y quédate con lo que te sirve. ¿A qué estás renunciando siguiendo así? 9. Relájate: La vida tiene sus decisiones y un ritmo que no siempre está en sintonía contigo. 10. Hazte responsable: Cada vez que eches la culpa a otra persona de algo, mírate a ti.