Fiebre de Golf
Approach para cuando regresemos a juego (1)
El golf es un deporte de confianza y competencia. Bob Rotella, uno de los grandes psicólogos del juego y quien ha escrito una gran cantidad de libros y ha tenido la oportunidad de trabajar con grandes estrellas, pone a nuestra disposición decenas de consejos sobre qué hacer y cómo actuar cuando estamos en los fairways. Con el golf en suspenso, es importante aprender de quienes trabajan la parte mental del juego. Aquí algunos tips:
Juegue para jugar extraordinariamente bien, no para jugar pobremente. Hay una línea bien fina entre salir a jugar bien o mal. Los golfistas que viven arriesgándose no son precisamente los que juegan bien siempre. Los que salen a jugar bien, piensan y valoran mas pegar un buen drive sin temer a caer en el rough. Prefieren ser conservadores, y eso es precisamente lo que los lleva al éxito. Juegan para ganar. Cada golfista tiene el potencial de ser mejor jugador de lo que es, y usar la mente es vital para “creerse el cuento” y reflejarlo en el campo.
Enamórese del reto del día, sin importa cual sea. El golf es un deporte de imperfecciones. Se falla mas que lo que se acierta. Si siempre acertáramos, los scores anduvieran por los 50’s, y de verdad perdiéramos interés por el juego. Ya no sería retador. Si usted gasta el tiempo luchando contra el hecho de que el golf es un juego de errores y en tratar de hacerlo perfecto, sencillamente usted no ama el golf. Solo lo juega. Es preferible que lo deje y se vaya a jugar otra cosa. Nadie es perfecto en el golf. Ben Hogan, Jack Nicklaus, Annika Sorenstam o Sam Snead no lo fueron. Entonces, usted tampoco lo es, ni lo será.
Jugar con actitud de triunfo. El error mas grande que muchos cometemos es dejar que nuestro juego del día interfiera con nuestras actitudes y decisiones. Si la bola hace lo que previmos, la actitud es buena. Si no lo hace, es todo lo contrario y es cuando se empieza a pensar pobremente. Dejar de pensar que necesito un par o un birdie para romper 90 u 80 es pensar simultáneamente en el pasado y en el futuro, lo cual nunca es bueno, pues en el pasado hubo cosas en tu ronda que te pueden sacar de concentración, y el futuro es en algo de lo que no se tiene control y de lo que no se sabe aun el resultado.
Olvídese de los resultados y métase más en el proceso. El éxito viene con mucha paciencia y persistencia. El éxito es como una “Lista de Pendientes” (To do List) que es la que buscan y cultivan los que apuntan a la excelencia. El proceso es el que te dice qué tan bueno puedes llegar a ser. Aquí algunos consejos para la búsqueda de la excelencia en su próxima ronda: • Debo confiar en mi swing y en mi mismo. Entender que no tengo control de hacia donde va la bola, pero si pudo tener control conmigo mismo. • Antes de cada tiro ejecutaré mi rutina de la misma manera SIEMPRE. • Me mantendré enfocado en el presente y no pensaré en con cuantos golpes terminaré mi ronda, o en que lugar quedaré en el torneo. • Dejaré de pensar en romper 90, 80, 70 o 60. • No criticaré los tiros que ya hice, y me enfocaré en el tiro que viene. • No permitiré que cosas externas me molesten durante la ronda. Sencillamente hay cosas sobre las que no tengo control absoluto. • Confiaré en mis instintos y me comprometeré con mis pensamientos y mi rutina. • Mantendré un nivel constante de energía y concentración en cada tiro. • Jugaré mi mejor ronda. Esa es la meta.
La semana próxima les traigo mas consejos de este gurú de la mente.